O que é felicidade? 

 Você sabe, há muitas definições diferentes do mesmo. Eu acho que uma definição do que é perigoso pensar em felicidade como uma espécie de quente, alegre, sentimento em seu coração que você tem que perseguir e capturar e prender por medo de que ele vai embora. Quero dizer, é divertido quando você tem esses sentimentos, mas nós sabemos, e as evidências mostram, os mais atentos que você está tendo esses sentimentos e perseguir aqueles sentimentos, que é uma borboleta que voa o mais que você escolheu isso. A melhor maneira de pensar sobre a felicidade que na verdade é algo que eu acho que você pode chegar para o é, é viver de acordo com seus valores e de uma forma que é mais aberto e receptivo de sua história como ele ecoa no presente, que é mais auto de afirmação, auto-validação e baseado em valores. Os gregos tinham uma palavra para isso, eles chamam de eudaimonia, e não é uma má definição.E eu acho que a definição de felicidade é uma coisa que irá capacitar vidas humanas.

A definição que temos que ficar muito hedonista e emoção orientado - o problema é que há muitas maneiras rápidas e sujo de perseguir que de formas que acabam sendo inúteis para as pessoas. Se você evitar os sentimentos de traição eo sentimento de insegurança que vem em relacionamentos que não estão trabalhando, executando em relacionamentos detuned, pela sexualidade que não está ligado à intimidade, et cetera. Sim, você pode se sentir bem, mas não viver bem. Se você só tem outro martini ou de outras formas ainda mais graves do uso da substância, sim, ele pode se sentir bem, mas não viver bem. E se você sair em uma espécie de materialismo - o carro certo, a mulher certa, a casa certa, a viagem à direita, no lugar certo, o trabalho direito, o louvor direito - você sabe, essas coisas - de todas as pessoas que são sábios na nossa cultura, ao longo da história da nossa cultura, têm escrito sobre os perigos de tentar definir o sentido da vida dessa maneira. Mas a cultura comercial e nossa mídia está sempre incentivando-nos a pensar que, se nos sentimos bem em que vivemos bem. E então nós estamos muito felizes, muito obrigado, para vender-lhe produtos e serviços da oivoids dança e da pílula que você pode tomar, ou as viagens ou os carros ou as roupas ou as mulheres que você pode começar com - seja o que for que lhe dará o caminho rápido para isso.

E é uma promessa vazia. Creio que os jovens sabem que é vazio, mas não é completamente certo o que fazer. E eu meio que olhar o que está no T-shirts e não vejo outra solução, que também me preocupa. Eu vejo "Just do it". "Sem medo". - Este tipo de resposta supressiva ao melaço que a cultura tenta definir para nós como uma vida significativa também explode em você. "Sem medo" não é algo que você deve colocar em sua camisa.Que tal "Eu posso segurar o meu medo e ainda contato com você?"Coloque isso na sua camisa. "Tudo bem ser eu, com toda a minha história."Coloque isso na sua camisa. Portanto, há um caminho do meio. Houve um rapaz que estava sentado sob uma árvore há muito tempo que é importante para um pedaço muito grande da população humana, que chamou o Caminho do Meio. Há um caminho do meio entre indulgência e repressão, mas a cultura tem sobrecarregado que na cacofonia que foi criado no mundo moderno eo incentivo comercial da evasão e da indulgência, por um lado, ou a supressão e "Just do it", o tratamento a si mesmo como um objeto por outro. Temos que encontrar uma maneira que seja mais compassivo, mais suave, que nos permite seguir em frente para o tipo de vida que realmente queremos viver.

A cultura comercial, e ciência e tecnologia também, afinal, o que nos dá maior facilidade, mas também torna mais difícil para nós ficar com a pequena quantidade de sofrimento que vêm apenas pela própria vida, é provavelmente - a combinação da cultura comercial e da cultura da mídia e da ciência e da tecnologia tem feito provavelmente mais difícil na cultura americana. Mas eu acho que é construído em linguagem e cognição. Ele só foi dado alguns contrapesos - as principais instituições que estão lá são os nossos tradições espirituais e religiosas, que surgiu muito cedo, no ponto em que a linguagem humana ea linguagem escrita cresceu criado tipo de problema que podemos ter agora com a linguagem tipo de fugir de nós. E essas tradições enfraqueceram demais em nossa cultura, e mudei. Então, nós provavelmente não - não é que nós estamos perseguindo a felicidade, eu acho que nós temos o modelo errado de felicidade. Quero dizer, definido como eudaimonia, definida como uma vida baseada em valores de integridade e fidelidade a si mesmo e mais profundamente o que você quer estar para que a definição de felicidade - o homem, que é o tipo de vida que eu quero viver e eu penso que que vai apoiar as pessoas e manter as pessoas. 

Mas esta versão de emoções baratas, esse tipo de definição facilidade, a definição de sentir-se bem da felicidade é uma promessa vazia. E a cultura do Ocidente eu acho que tem feito um trabalho particularmente ruim de indulgência em que a visão do que é felicidade e incentivar as pessoas a persegui-la. E eu penso que nós podemos ver na crescente quantidade de problemas que temos no mundo desenvolvido que é uma promessa vazia.E eu vou te dar um exemplo, não de os E.U., mas na Escandinávia provavelmente a parte mais favorável de trabalho do planeta, eles têm o maior índice de dor crônica ea maior taxa de incapacidade de trabalho relacionados. Tão certo dentro dessa idéia de que qualquer tipo de dor e dificuldade é muito desagradável que se você disser que você está na dor, nós vamos entrar em um super-armas e até mesmo pagar-lhe salário completo para parar o trabalho porque você ' re queimado, ou - no interior que o que você vai criar é quantidades gigantescas de síndrome de dor crônica. Escandinavos gastar 15 por cento do seu produto nacional bruto de deficiência. Cinqüenta por cento dos enfermeiros de saúde pública sobre a deficiência. Quero dizer, e é aí que nós estamos indo na os E.U. também, porque se não conseguirmos mais sábio a respeito de como realizar as dificuldades da vida de uma forma que a auto-compaixão e de habilitação, nós podemos criar este tipo de mundo em que nós " d sorte, em vez de ligar para a matriz com o que os comprimidos ou escapista tendências, podemos pensar em vez de caminhar através de um processo de vida que vai incluir a perda. Vai incluir as limitações na função. Vai incluir algumas dificuldades significativas. Precisamos aprender e ensinar nossos filhos como fazer isso. E o Ocidente está apenas fazendo um péssimo trabalho do que agora.

Medicação, a boa ciência, e um grande laboratório farmacêutico está muito feliz de nos dar má ciência, porque a maneira como o FDA está configurado e quais são os requisitos - quero dizer, estes são temas geek, eo normal pessoa realmente não sei como avaliar isso. Mas você só requerem um certo número de ensaios clínicos randomizados. Você não precisa ter grupos de controle adequado. Você pode ter o cego ser penetrada, as pessoas podem saber que eles são sobre a medicação, o que nós sabemos que há um efeito placebo grande dentro de medicamentos. Assim, a ciência é muitas vezes insuficiente. A melhor ciência que está lá fora, então eu quero - então tudo bem, vamos lá. E não há ciência decente.

Vamos tomar algo como antidepressivos. Não há ciência decente dizendo que tem um efeito, mas é incrivelmente pequeno, após o controle para a penetração dos cegos, as pessoas saberem que eles estão recebendo as pílulas ativas versus pílulas de açúcar, se você usar um controle ativo. É provavelmente apenas alguns pontos. Como na depressão, em uma escala de 56 pontos, a estimativa é provavelmente responsável por cerca de dois pontos de diferença. Mas é uma multi, a indústria multibilionária. E pelo jeito, tem enormes efeitos colaterais. E alguns desses medicamentos, 40 por cento das pessoas que elas têm efeitos significativos no lado sexual, por exemplo. E isso é só um. O nível - um medicamento antidepressivo pode ser único no valor de um bilhão de dólares para uma empresa.